รู้ทัน “ไบโอฟิล์ม” ตัวการร้ายทำลายสุขภาพช่องปาก
คุณทราบหรือไม่ว่า? สุขภาพช่องปากนั้นมีความสัมพันธ์และส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายคนเราอย่างมากมาย
หลายคนอาจจะละเลยและไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขอนามัยช่องปากกันเท่าไหร่นัก
จนอาจก่อให้เกิดปัญหาโรคในช่องปาก อย่างเช่น โรคฟันผุ เหงือกอักเสบ โรคปริทันต์
หรือรำมะนาด ซึ่งโรคทั้งหลายทั้งปวงเหล่านี้เมื่อเกิดอาการรุนแรงขึ้นมา
ก็จะเป็นปัจจัยเสี่ยงของอีกหลายโรคร้ายแรง อย่างเช่น โรคเบาหวาน
โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ เป็นต้น
ซึ่งหนึ่งในตัวการสำคัญที่เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคในช่องปากคนเรานั้นก็คือ
"ไบโอฟิล์ม" แผ่นคราบเหนียวๆ ซึ่งมีจุลชีพอาศัยอยู่
พบได้บนผิวฟันของคนเรา ช่วงแรกไบโอฟิล์มจะเกาะบนผิวฟันเป็นแผ่นบางๆ ก่อน
แต่เมื่อเวลาผ่านไปหลายชั่วโมง
แบคทีเรียก็จะมาเกาะกลุ่มกันเพิ่มมากขึ้นจนเริ่มกลายเป็นแผ่นหนา
มองเห็นได้เป็นคราบสีขาวหรือเหลืองอ่อนๆ เกาะบนผิวฟัน
ซึ่งหากวันไหนที่คุณลืมแปรงฟันก่อนนอน
ไบโอฟิล์มก็จะถูกทิ้งไว้ให้หมักหมมในปากทั้งคืน หากปล่อยให้ไบโอฟิล์มสะสมนานเกิน 24
ชม.สารพิษจากไบโอฟิล์มจะเริ่มส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปากของคุณ
ก่อให้เกิดปัญหาช่องปาก เช่น โรคฟันผุ เหงือกอักเสบ และกลิ่นปากตามมา
ด้วยเหตุนี้เอง ทันตแพทย์จึงแนะนำให้แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
และควรแปรงให้ถูกวิธี โดยแปรงที่ผิวฟันทุกซี่และทุกด้าน ใช้เวลาแปรงอย่างน้อย 2
นาทีเพื่อความสะอาดที่ทั่วถึง
แต่อย่างไรก็ดี
การแปรงฟันก็ไม่สามารถรับมือกับเจ้าแบคทีเรียที่หลบซ่อนอยู่ทั่วทุกซอกในช่องปากของเราได้อย่างเต็มที่
คุณจึงควรมีตัวช่วยเสริมอย่างไหมขัดฟัน มาช่วยทำความสะอาดซอกฟัน
ซึ่งการใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธีอย่างน้อยวันละครั้ง
ก็จะมีส่วนช่วยให้คุณมีสุขอนามัยช่องปากที่ดีได้
แต่หากคุณยังไม่มั่นใจว่าการแปรงฟันจะสามารถทำความสะอาดช่องปากได้อย่างเพียงพอ
การใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีประสิทธิภาพหลังการแปรงฟัน ก็เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่สำคัญ
ที่จะทำให้เราสามารถดูแลสุขภาพช่องปากได้ดียิ่งขึ้น ทั้งนี้ ก็เพราะน้ำยาบ้วนปากเป็นของเหลวที่สามารถซอกซอนเข้าไปทำความสะอาดซอกฟันได้ดีกว่าการใช้แค่แปรงสีฟันแต่เพียงอย่างเดียว
นอกจากนี้ เรายังควรเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างฉลาด อย่างเช่น
น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของน้ำมันสกัดธรรมชาติ ที่บ้วนได้ทันทีหลังแปรงฟัน
เพราะน้ำยาบ้วนปากชนิดนี้จะไม่ทำปฏิกิริยากับยาสีฟันเหมือนกับน้ำยาบ้วนปากที่มีประจุ
ที่อาจต้องเว้นระยะหลังแปรงฟันครึ่งชั่วโมงหรืออาจจะนานกว่านั้น
เห็นมั๊ยล่ะว่า? สุขภาพช่องปากเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเอาใจใส่ดูแลอย่างสม่ำเสมอ
สุขภาพช่องปากที่ดีก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายที่ดี ดังนั้นเราจึงควรดูแลสุขภาพปากและฟันให้สะอาดด้วยการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ
2 ครั้ง เสริมด้วยการใช้ไหมขัดฟัน
และปิดท้ายกับการควบคุมปริมาณแบคทีเรีย ต้นเหตุของการเกิดไบโอฟิล์มและปัญหาช่องปาก
ด้วยการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีประสิทธิภาพหลังแปรงฟันทุกครั้ง เพียงเท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพเหงือกและฟันที่ดีจนใครๆ
ก็ต้องอิจฉาเลยล่ะ
ขอบคุณภาพประกอบจาก: http://www.pinterest.com